難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les buns
- 10 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 300 g d'eau
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 10 g d'huile d'olive
- 500 g de farine à pain
- 10 g de sel
La garniture
- 200 g d'oignons, coupés en tranches (7-8 mm)
- 50 g d'huile d'olive
- 150 g de carottes, coupées en rondelles (2-3 mm)
- 150 g de poivron rouge, coupé en lanières (1 x 4 cm)
- ½ c. à café de sel
- 100 g de tomate, coupée en tranches
- 60 g de fromage râpé, type emmental
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 1482.1 kJ / 354.2 kcal
- 蛋白質
- 10.6 g
- 碳水化合物
- 52.2 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 570 mg
替代食譜
Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella
50min
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2h 10 min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Quiche aux épinards et feta
1小時 20 分
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2小時 40 分
Samoussas au fromage
30min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10 min
Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage
1h
Pides aux trois fromages
1h 40min
Muffins façon pizza
35min