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Plat coloré de légumes

Plat coloré de légumes
4.8 5 評分
準備 10 分
總時間 45 分
4 portions
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食材

  • 20 g de champignons Mu-Err (ou Oreilles de Juda) séchés (voir conseil)
  • un peu d'eau chaude pour faire tremper les champignons
  • 20 g d'huile de sésame, toasté
  • 10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
  • 150 g de céleri branche coupé en bâtonnets (2 mm x 5 cm)
  • 100 g de minis épis de maïs, en conserve coupés dans le sens de la longueur
  • 120 g de poivron rouge coupé en julienne (2 mm x 5 cm)
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ de c. à café de poivre blanc moulu
  • ½ c. à café de sucre

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 4 g
卡路里 406 kJ / 97 kcal
脂肪 6 g
纖維 3.4 g
碳水化合物 6 g

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