
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs cut into halves
- 30 g pitted dates
- 40 g walnuts
- 40 g raw cashews
- 40 g macadamia nuts
- 250 g almonds
- 3 eggs
- 60 g honey
- 1 tbsp apple juice
- 70 g desiccated coconut
- 40 g dried cranberries
- 40 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g pepitas
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 355.7 kcal / 1494 kJ
- 蛋白質
- 10.8 g
- 脂肪
- 28.3 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 鈉
- 29.3 mg
替代食譜
Breakfast bars
1小時 10 分
Five seed energy bars
1小時 45 分
Apricot macadamia biscuits
40 分
Chocolate fruit and nut squares
1小時 10 分
Healthy biscuits
35 分
Chocolate energy bars
1小時
Rice crisp bars
1小時 10 分
Cranberry pistachio spiced muffins
50 分
Pepita almond Florentines
1小時
Berry coconut cashew bars
2小時 40 分
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1小時 45 分
Carrot cake bliss balls
40 分