難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g Wasser
- 400 g Zucchini, in Würfeln
- 2 EL natives Olivenöl extra
- 2 Prisen Salz
- 4 Blättchen Minze, frisch, in Streifen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 456 kJ / 109 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 196 mg
替代食譜
Basmati Reis
15min
Rindfleischrouladen mit Rotkraut (XXL)
2h 10min
Omelettrolle mit Blattspinat
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Gemüsesalat im Glas
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Hühnerfilets mit Erdbeersalsa
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Mini Melanzani-Pizzen
55min
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Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
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Tomatencremesuppe (XXL)
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Sommer Bolognese Bowl
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Dampfgegarte Erbsen und Mais
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Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
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