難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 6 Eier (Größe M)
- 500 g Brokkoli, in Röschen (2-3 cm, siehe Tipp)
- 150 g Butter, in Stücken
- 200 - 250 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
- ¾ - 1 TL Salz
- ½ - ¾ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 - 2 TL Zitronensaft, frisch gepresst
- ¾ TL Senf
- 1 Bund Schnittlauch, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2009 kJ / 479 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 43 g
- 飽和脂肪
- 23 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50min
Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce
30min
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45min
Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise
45min
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35min
Risi-Bisi
30min
Kohlrabi in Dillsauce mit Heurigen Erdäpfeln und Knackern
55min
Karotten-Gurken-Salat
15 分
Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette
40min
Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln
45min
Romanesco-Salat
1h 45min
Kohlrabi Kartoffel Ragout mit RUPP Camembert
35min