椰子鸡

椰子鸡

4.8 13 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 人份

食材

鸡，选用清远鸡，切块
600 克
沙姜，去皮切块
35 克
新鲜小米椒，切段
2 根
蒜头
20 克
香菜，切末
35 克
葱，切末
4 根
矿泉水
60 克
油
10 克
生抽
70 克
青柠，选择小青柠，一切二
5 - 6 颗
盐（约2茶匙）
10 克
姜
2 片
椰子水，新鲜的，椰子汁
1200 克
新鲜去皮椰子肉，切块
120 克

營養價值每 1 人份

卡路里 386 kcal / 1613.5 kJ

蛋白質 23.4 g

脂肪 20.2 g

碳水化合物 30 g

纖維 4.6 g

飽和脂肪 12.4 g

鈉 2317.2 mg

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