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奶油焗包菜花

奶油焗包菜花
3.3 3 評分
準備 20 分
總時間 55 分
6 人份
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食材

  • 格鲁耶尔芝士 切块
    200 克
    200 克 车打芝士, ，切块
  • 水
    500 克
  • 包菜花 (花椰菜) (约1000克)，切小朵
    1 个
  • 面粉
    50 克
  • 牛油 切小块
    40 克
  • 牛奶
    500 克
  • 盐 适量调味
    ½ 茶匙
  • 白胡椒粉 适量调味
    2 小撮
  • 豆蔻粉 (非必選)
    1 - 2 小撮

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 17 g
卡路里 1273 kJ / 305 kcal
脂肪 20 g
纖維 5.1 g
碳水化合物 14 g

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