
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 - 40 g raisins
- 80 g blanched almonds
- 150 g onions cut in quarters
- 1 garlic clove
-
300
g plum tomatoes peeled (see tip)
或 300 g canned whole tomatoes drained - 1 whole chicken (approx. 750 g), cut in bite-size pieces
- ½ tsp yellow food colouring powder (paella colorant) (非必選)
- 2 tsp mixed spices (cumin, paprika, coriander, nutmeg, ginger, cinnamon)
- 2 tsp salt
- 2 - 3 pinches freshly ground pepper
- 250 g couscous
- 500 g water
- 1 dash extra virgin olive oil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 503 kcal / 2100 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Pork Chops with Orange
2小時 25 分
Lemon Garlic Salmon
2小時 20 分
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1小時 5 分
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45 分
Angolan fish stew (Calulu)
50 分
Rabbit stew (Gibelotte)
1小時 35 分
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55 分
Wild Rice Pork Pilaf
1小時 10 分
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1小時 10 分
Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey
45 分
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 分
Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew
45 分