包菜花肉饭

包菜花肉饭

2.3 6 評分

準備 5 分

總金額 45 分

4 人份

食材

蒜瓣
6 个
食油
20 克
五花肉，去皮，切片（2-3毫米）
300 克
印度香米，洗净
350 克
水
450 克
包菜，切块（4公分）
200 克
黑酱油
30 克
酱青
30 克
蚝油
10 克
绍兴花雕酒
10 克
白胡椒粉
1 小撮
青葱，切葱花，装饰用
1 小支

營養價值每 1 人份

卡路里 782 kcal / 3268 kJ

蛋白質 15 g

脂肪 45 g

碳水化合物 75 g

纖維 3 g

飽和脂肪 15 g

鈉 646 mg

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