
裝置與配件
Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur
準備 10 分
總時間 1小時 15 分
6 raciones
食材
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de mantequilla80 g
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de contramuslos de pollo con piel y hueso salpimentados, en 3 trozos1500 g
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de Marsala4 cucharadas
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de cebolla en cuartos250 g
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dientes de ajo3
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de tomate entero en conserva400 g
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pastilla de caldo de carne1
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de sal¾ cucharadita
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de agua400 g
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de aceite de oliva1 cucharadita
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de bulgur de grano medio200 g
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de hierbas frescas variadas (cilantro, eneldo, estragón, perejil) solo las hojas4 - 6 ramitas
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limón en rodajas½
營養價值 每 1 ración
卡路里
660 kcal /
2762 kJ
蛋白質
42 g
脂肪
41.5 g
碳水化合物
28.5 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
15.5 g
鈉
406.5 mg