難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g de betteraves crues, pelées, coupées en quatre
- 240 g d'ananas frais, en morceaux
-
240
g d'eau de source
或 240 g d'eau alcaline - 240 g de jus d'orange fraîchement pressé (env. 1 moyenne)
- 60 g de jus de citron
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 99 mg
替代食譜
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5 分
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20min
L’Espoir printanier (Métrique)
5 分
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 分
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 分
Jus vert super boosté
10 分
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 分
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 分
Gruau d'avoine épointée
35 分
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 分
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分