難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sauce piri-piri
- 3 gousses d'ail
- 4 piments de type Fresno, frais sans les tiges, coupés en deux
- 2 - 4 piments Chile de arbol, séchés, au goût
- ½ c. à thé de paprika fumé moulu
- 1 c. à thé de gros sel
- ½ c. à thé d’origan séché
- 100 g d'huile d'olive vierge extra
- 45 g de vinaigre de vin rouge
- 1500 - 1600 g de poulet en crapaudine (voir conseil)
Salade de crudités et grillades
- 450 g de légumes variés (par exemple, brocolis, carottes, poivrons rouges), en morceaux (3 cm/2 po)
- 100 g de mayonnaise
- ¼ c. à thé de sel, au goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 1 ½ c. à soupe de moutarde de Dijon
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3664.3 kJ / 875.8 kcal
- 蛋白質
- 65 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 62.5 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 904.3 mg
替代食譜
Smoothie vert
10 min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
無評分
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1h
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1h
Mélange d'épices à steak de Montréal
5 min
Côtelettes d'agneau sous vide avec sauce à la menthe
2小時 45 分
Pizza à la mozzarella de noix de cajou (Matthew Kenney)
無評分
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Beurre de culture
12h 15min
Pâté chinois
1h 30 min