難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 poireau
- 300 g d'eau
- 4 carottes, en tagliatelles
- ¼ de céleri-rave, en tagliatelles
- 2 courgettes, en tagliatelles
- 2 échalotes
- 15 g de beurre
- 30 g de vin blanc
- 500 g de mélange de fruits de mer surgelé
- 500 g de crème liquide légère
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 dose de safran
- du sel
- du poivre moulu
- quelques brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2542 kJ / 612 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 47 g
替代食譜
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40min
Boulettes de lieu en bouillon thaï
50min
Paupiette de la mer au vin blanc
45min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1h
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50min
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1小時 5 分
Spaghetti aux fruits de mer express
1小時 10 分
Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac
45min
Vol-au-vent aux coquillages
1小時 5 分
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50min
Baeckeoffe aux poissons
1h 45 min