![Légumes croquants aux crevettes Légumes croquants aux crevettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6fedecab-a486-49ac-b92c-4ebe678f4b62/Derivates/1cbe1d9b-bf74-4f47-8269-fc3efdae2f6d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail, émincées
- 20 g de gingembre frais, en morceaux
- 150 g d'oignon rouge, en rondelles
- 150 g de courgette, en bâtonnets
- 150 g de carotte, en bâtonnets
- 1 c. à café de sel
- 300 g de crevettes roses, crues et décortiquées
- 1 pincée de poivre blanc moulu
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 pincée de sucre en poudre (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1071 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 飽和脂肪
- 112.5 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1h 35min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
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Nouilles soba aux légumes et crevettes
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Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
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