跳至主要內容 搜尋
Keftas de bœuf, semoule vapeur et blettes à l’ail

Keftas de bœuf, semoule vapeur et blettes à l’ail
無評分
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 3 oignons nouveaux en morceaux (avec le vert)
  • 2 gousses d'ail
  • ½ bouquet de persil frais, équeuté
  • 500 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
  • 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la poêle
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de blettes côtes et feuilles séparées
  • 350 g d'eau froide
  • 250 g d'eau bouillante
  • 250 g de semoule moyenne
  • 250 g de yaourt nature velouté
  • ½ c. à café de paprika et un peu pour servir

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

鈉 394.1 mg
蛋白質 34.8 g
卡路里 2848.9 kJ / 680.9 kcal
脂肪 35.3 g
纖維 5.3 g
飽和脂肪 11.9 g
碳水化合物 55.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

IG BAS 112 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Magrets de canard, sauce aux myrtilles

4.2(17)

1小時 10 分

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

4.6(16)

55 分

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4.7(49)

4小時

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

4.0(825)

40 分

Big Kahuna burger

4.8(150)

2小時 45 分

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

4.6(263)

1小時 5 分

Cassoulet express au chorizo

4.6(386)

55 分

Brochette de lapin, pomme et pruneau

4.3(11)

1小時

Hachis de poulet et polenta

4.4(141)

45 分

Fajitas de bœuf et guacamole

4.4(245)

25 分

Steaks hachés façon thaïe

4.2(92)

50 分

Bao burger au porc et aux légumes

4.3(153)

3小時

 顯示全部
顯示全部