難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 10 g de gingembre frais
- 50 g de beurre
- 400 g de patates douces, épluchées en gros morceaux
- 200 g de pommes de terre, épluchées en gros morceaux
- 300 g d'eau
- 1 citron vert, le zeste et le jus
- 1 c. à soupe de miel
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 400 - 500 g de filet de bœuf détaillé en tranches très fines
- du sel
- du poivre moulu
- coriandre fraîche, ciselée, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1904.4 kJ / 455.2 kcal
- 蛋白質
- 27.8 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 22.5 g
- 飽和脂肪
- 9.6 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 373 mg
替代食譜
Porc au caramel, petits pois et riz
1小時 10 分
Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil
50 分
Bœuf épicé aux poires
50 分
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 分
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 分
Pad thaï au poulet
2小時
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 分
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 分
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35 分
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1小時 10 分
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min