![Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/91e1bedabf2f2038dcb5296bbc80fbf2/Derivates/6274d11e3723bf6f9531a40e40a03647eb00afea.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 4 pavés de saumon frais (voir "Variante(s)")
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 200 g d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 cube de bouillon de volaille
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- riz basmati, pour le service
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2741 kJ / 655.1 kcal
- 蛋白質
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 51.8 g
- 飽和脂肪
- 21.8 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 447.9 mg
替代食譜
Gratin de ravioli
1h 40 min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25min
Poulet à la pizzaiola
50min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1h 30min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2h 40min
Tarte couronne tapenade-tomate
45min
Tomates farcies au chèvre et au poulet
1h
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min