Warzywny stir-fry z curry

Warzywny stir-fry z curry

4.5 119 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 porcje

食材

40 g oliwy z oliwek
200 g marchewki pokrojonej w julienne (patrz wskazówka)
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
120 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego, odsączonego
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
2 łyżeczki curry, mielonego
80 g cebuli pokrojonej w piórka
3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
300 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

鈉 542 mg

蛋白質 6 g

卡路里 584.5 kJ / 139 kcal

脂肪 5.8 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 分

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

40 分

Wegetariańskie zielone curry z ryżem

Wegetariańskie zielone curry z ryżem

50 分

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50 分

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

1小時 15 分

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 分

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1小時 20 分

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 分

Szarpany jackfruit BBQ

Szarpany jackfruit BBQ

25 分

Papryka po włosku

Papryka po włosku

40 分

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 分

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小時 20 分