裝置與配件
Szafranowe risotto ze szparagami
準備 10 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
35 g cebuli pokrojonej w 1 cm piórka
-
350 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka nitek szafranu½ łyżeczki szafranu, mielonego (patrz wskazówka)
-
320 g ryżu do risotto (np. Arborio lub Carnaroli), o czasie gotowania 16-18 min
-
60 g białego wina, wytrawnego
-
700 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g masła
-
ser parmezan, tarty (非必選) do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
627 mg
蛋白質
8.7 g
卡路里
1766 kJ /
422 kcal
脂肪
12.2 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
68.1 g
您可能也會喜歡...
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 分
Risotto z dynią i serem
50 分
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 分
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 分
Zupa z kimchi i tofu
30 分
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 分
Risotto dyniowe z boczkiem
35 分
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 分
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1小時
Wegetariańska moussaka (musaka)
1小時 5 分
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 分
Grecka zupa z soczewicy
40 分