難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de azúcar
- 100 g de zanahoria en trozos
- 1 centímetro de jengibre fresco en láminas de aprox. 2 mm
- 6 mandarinas peladas (sin nada de parte blanca ni pepitas)
- ½ cucharadita de canela molida
- 450 g de agua
- 200 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 415.3 kJ / 99.3 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 27 mg
替代食譜
Batido de piña, mango y ciruela
5min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Zumo de piña natural
10min
Batido de papaya, piña y plátano
5min
Zumo de mango y jengibre
10min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min