Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

4.6 37 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 raciones

食材

350 g de fresas maduras
30 g de azúcar moreno (非必選)
180 g de cubitos de hielo
20 g de semillas de chía
20 g de coco rallado
250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 16 mg

蛋白質 4 g

卡路里 578 kJ / 138 kcal

脂肪 5 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 14 g

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