難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan multicereales
- 260 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
10
g de miel
或 10 g de azúcar moreno - 100 g de harina integral de trigo
- 100 g de harina integral de centeno
- 100 g de harina integral de espelta
- 150 g de harina de fuerza
- 30 g de copos de avena
- 20 g de salvado de avena
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
Tomate rallado aliñado
- 200 g de tomates en trozos
- 5 hojas de albahaca fresca
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de orégano seco
- ¼ de cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 rebanada
- 卡路里
- 498.8 kJ / 119.2 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 80 mg
替代食譜
Chupito de frutos rojos
15 分
Colines cristal al aceite de oliva
4小時
Panecillos alemanes de trigo y centeno
12h 30min
Bollitos de hinojo y alcaravea
14h
Hogaza de centeno con masa madre en banneton
16h 45min
Granola
45min
Hogaza de trigo, centeno y especias con masa madre
16h 30 min
Hogaza de centeno y espelta con suero de leche
17h
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1小時 10 分
Hogaza integral
5h