裝置與配件
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
準備 20 分
總時間 2小時 45 分
20 rebanadas
食材
Pan multicereales
-
260 g de agua
-
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
10 g de azúcar moreno10 g de miel
-
100 g de harina integral de trigo
-
100 g de harina integral de centeno
-
100 g de harina integral de espelta
-
150 g de harina de fuerza
-
30 g de copos de avena
-
20 g de salvado de avena
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
Tomate rallado aliñado
-
200 g de tomates en trozos
-
5 hojas de albahaca fresca
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de orégano seco
-
¼ de cucharadita de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 rebanada
鈉
80 mg
蛋白質
3.2 g
卡路里
498.8 kJ /
119.2 kcal
脂肪
4.1 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
18.6 g
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