Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

4.5 73 評分

準備 25 分

總時間 35 分

18 unidades

食材

400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
1 cucharada zumo de limón
110 g de pan rallado
30 g de semillas de sésamo
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de ras el hanout
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 cucharadas de harina de trigo
1 huevo batido
aceite para freír

難易度

中等

營養價值每 1 unidades

鈉 74.3 mg

蛋白質 6.8 g

卡路里 379 kJ / 90 kcal

脂肪 3.7 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 7.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Thermomix nº 164 35 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Nuggets de merluza

Nuggets de merluza

30 分

Bastones de merluza

Bastones de merluza

30 分

Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

40 分

Croquetas de batata

Croquetas de batata

3小時 50 分

Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon

Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon

1小時

Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

30 分

Muffins de tortilla

Muffins de tortilla

45 分

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40 分

Brownies de espinaca y queso feta

Brownies de espinaca y queso feta

1小時 15 分

Burger de pollo con tomates secos

Burger de pollo con tomates secos

1小時

Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

1小時 10 分

Tortillitas de calabacín

Tortillitas de calabacín

20 分