
裝置與配件
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
準備 25 分
總時間 35 分
18 unidades
食材
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de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm400 g
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de zumo de limón1 cucharada
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de pan rallado110 g
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de semillas de sésamo30 g
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de cebolla en trozos60 g
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diente de ajo1
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de zanahoria en rodajas de 1 cm80 g
-
de calabacín en rodajas de 1 cm80 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de ras el hanout½ cucharadita
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de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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de harina de trigo2 - 3 cucharadas
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huevo batido1
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aceite para freír
營養價值 每 1 unidades
卡路里
90 kcal /
379 kJ
蛋白質
6.8 g
脂肪
3.7 g
碳水化合物
7.4 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
0.6 g
鈉
74.3 mg