Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

4.5 8 評分

準備 5 分

總時間 5 分

6 raciones

食材

300 g de fresas
200 g de papaya en trozos
200 g de kiwis en trozos
100 g de leche desnatada
150 g de requesón
2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
2 cucharadas rasas de azúcar (非必選)
1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
100 g de cubitos de hielo

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 4.68 g

卡路里 427 kJ / 102 kcal

脂肪 2.39 g

纖維 3.96 g

碳水化合物 15.06 g

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