Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

4.5 8 評分

準備 5 分

總時間 5 分

6 raciones

食材

de fresas
300 g
de papaya en trozos
200 g
de kiwis en trozos
200 g
de leche desnatada
100 g
de requesón
150 g
naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
2
de azúcar (非必選)
2 cucharadas rasas
de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
1 cucharada
de cubitos de hielo
100 g

營養價值每 1 ración

卡路里 102 kcal / 427 kJ

蛋白質 4.68 g

脂肪 2.39 g

碳水化合物 15.06 g

纖維 3.96 g

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