難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 100 g de fresas
- 50 g de zanahoria en rodajas
- 1 yogur griego
- 50 g de cubitos de hielo
- 150 g de leche de almendras
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 182 kcal / 761 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 鈉
- 86.5 mg
替代食譜
Smoothie saludable
10 分
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 分
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 分
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 分
Smoothie tropical de fresas
5 分
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 分
Smoothie de fresas y mango
5 分
Smoothie de kiwi y pera
5 分
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 分
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 分
Batido de fresa y mango
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Smoothie de plátano y arándanos
5 分