難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
- 100 g de albaricoques frescos, picados
- 80 g de zanahoria en rodajas
- 70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
- 100 g de cubitos de hielo
- 6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
- 150 g de bebida de soja
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 764 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 55.5 mg
替代食譜
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
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Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
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Batido de naranja, zanahoria y kiwi
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Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
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Batido de fresa y mango
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10min
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Smoothie de fresas y mango
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