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Smoothie saludable

Smoothie saludable
4.4 7 評分
準備 5 分
總時間 10 分
2 vaso
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食材

  • 1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
  • 100 g de albaricoques frescos picados
  • 80 g de zanahoria en rodajas
  • 70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
  • 100 g de cubitos de hielo
  • 6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
  • 150 g de bebida de soja

難易度

簡單

營養價值 每 1 vaso

鈉 55.5 mg
蛋白質 10 g
卡路里 764 kJ / 183 kcal
脂肪 6.5 g
纖維 4.5 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 24 g

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