難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g de farine de blé
- 60 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 330 g d'eau, et 1 c. à soupe
- 1 c. à café d'huile de sésame
- 1 c. à soupe de sauce d'huître
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- 2 c. à soupe de vinaigre de riz
- 1 c. à soupe de miel
- 6 œufs
- 1 c. à soupe d'huile de sésame toasté
- 3 oignons nouveaux, coupés en rondelles (y compris leur tige)
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1806.5 kJ / 431.5 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 43.5 g
- 脂肪
- 21.8 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 604.5 mg
替代食譜
Poulet sauce soja avec légumes verts
13小時
Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards
3h 30min
Burrito bibimbap
45 分
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3h 10min
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50 分
Burger de bahn mi à la vapeur avec cornichons de carotte
45 分
Rouleau de vermicelles cuit à la vapeur
35 分
Buns au porc frits
1小時 30 分
Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt
50 分
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35min
Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard
2小時 50 分
Bao burger au porc et aux légumes
3h