裝置與配件
Chinese-style stir-fried vegetables
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions
食材
-
fresh long red chilli deseeded if preferred1
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger peeled, to taste1 - 2 cm
-
peanut oil30 g
-
mixed vegetables (e.g. cabbage, mushroom, carrot, broccoli, snowpeas, red capsicum), cut into slices as needed500 g
-
salt to taste1 pinch
-
oyster sauce or soy sauce1 - 2 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
172.8 mg
蛋白質
3 g
卡路里
466.1 kJ /
111 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
5.6 g
您可能也會喜歡...
Bread and butter pudding
1小時 15 分
Cotton soft Japanese cheesecake
1小時 45 分
Korean fried chicken
4小時
Self-raising flour
5 分
Nasi lemak (coconut rice)
20 分
Stir-fry beef bowl
35 分
Nasi goreng
40 分
Cream of mushroom soup
20 分
Orange juice
5 分
Mac & cheese cups
1小時 15 分
Jiao zi (Chinese dumplings)
50 分
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35 分