難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 eschalot, cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 tsp sesame oil
- 350 g fresh mixed mushrooms, cut into halves
- 3 bunches asparagus, cut into thirds
- 2 tbsp tamari
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 363 kJ / 86.3 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 4.8 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 148.4 mg
替代食譜
Chinese-style stir-fried vegetables
25min
Aglio olio e peperoncino
35min
Sweet tamarind fish with mixed vegetables
40min
Sardines in parcels with green bean salad
無評分
Cauliflower "fried" rice
45min
Honey ginger tofu with greens
2小時 25 分
Raw zucchini bolognaise
15min
Turmeric fish
30min
Kimchi non-fried rice
1h
Millet cashew stir-fry
30min
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25min
Quick prawn stir-fry
20min