
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 eschalot cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 tsp sesame oil
- 350 g fresh mixed mushrooms cut into halves
- 3 bunches asparagus cut into thirds
- 2 tbsp tamari
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 86.3 kcal / 363 kJ
- 蛋白質
- 8.6 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 4.8 g
- 纖維
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 148.4 mg
替代食譜
Chinese-style stir-fried vegetables
25 分
Pasta Alfredo with mushrooms
40 分
Rendang curry
30 分
Eggs with coconut curry sauce
30 分
Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms
35 分
Creamy cauliflower and blue cheese pasta
40 分
Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables
1小時 5 分
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25 分
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40 分
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1小時 15 分
Quick prawn stir-fry
20 分
Mushroom bolognaise
45 分