難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 garlic cloves, unpeeled
- 10 g olive oil
- 300 g broccoli florets
- 50 g carrots, thinly sliced
- ¼ tsp salt, adjust to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 240 kJ / 57 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Oil-free honey chicken wings
50min
Chicken porridge with century egg
30min
Stir Fried Broccoli with Carrot
15min
Lemonade
5min
Quick Steamed Buns (Mantao)
1h
Macaroni ABC Soup
55min
Ikan Bilis Seasoning Powder
40min
Kopitiam Style Soft Boiled Eggs
15min
Fast and easy stir fried mee hoon
20min
Four Course Meal (Chicken Rice)
1h 25min
Chicken Porridge
1h 10min
Crispy Ikan Bilis
40min