
裝置與配件
Sopa de coliflor y garbanzos
準備 15 分
總時間 50 分
4 porciones
食材
Chips de camote y betabel
-
de camote cortado en rodajas70 g
-
de betabel cortado en rodajas70 g
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
echalot (aprox. 30 g), la mitad1
-
diente de ajo pelado1
-
de aceite de oliva30 g
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de coliflor cortado en trozos400 g
-
de garbanzo cocido escurrido240 g
-
de sal al gusto1 cdita
-
de caldo de verduras600 g
-
de pimienta blanca molida1 pizca
-
de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración2 cdas
營養價值 每 1 porción
卡路里
349 kcal /
1460 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
11 g
碳水化合物
50 g
纖維
10.8 g
飽和脂肪
1 g
鈉
1 mg
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