難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g sos de soia
- 1 ½ linguriță zahăr brun
- 20 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 500 g piept de pui, cu sau fără piele
- ½ chilli, proaspăt, tăiat inele
- 20 g ulei vegetal
- 120 g ceapă, tăiată felii
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 15 g ghimbir proaspăt, curățat de coajă, tăiat rondele
- 1 linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță piper negru boabe
- 2 tije citronelă, tăiate bucăți (3 cm)
- 50 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
- ¼ - ½ linguriță pudră de chilli
- 350 g aripioare de pui
- 2 bucăți anason stelat
- 1 băț de scorțișoară
- 5 g coriandru proaspăt
- 30 g oțet de orez
- 1 ½ lingură sos de pește
- 3000 - 3050 g apă
- 1 linguriță sare
- 300 g tăiței lați de orez, uscați
Servirea
- 2 - 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 80 g germeni de fasole, din conservă, scurși
- 80 g morcovi, curățați de coajă, tăiați panglici cu un cuțit pentru curățat legumele
- ½ chilli, proaspăt, tăiat inele
- 1 limetă, tăiată clini
- 1 - 2 linguri sos de chilli roșu
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2301 kJ / 550 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 940 mg
替代食譜
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 min
Ceai negru cu amestec de condimente
無評分
Cotlete de miel cu curry
1h
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50 min
Supă marocană picantă de linte
無評分
Pachețele vegane de vară
35 min
Fleică de porc gătită lent, cu noodles și sos de chilli și susan
4h 25 min
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20 min
Tort cu dovleac, cremă de unt și sirop de arțar
無評分
Spumă de fructe
10 min
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55 min
Supă de pui cu tăiței
1h 35 min