難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinada para brochetas de pollo
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de azúcar moreno
- ½ cucharadita de sal
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
Aderezo de yogur y kiwi
- 150 g de kiwis pelados en trozos
- 300 g de yogur griego
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de ajo en polvo
- 2 pellizcos de eneldo seco
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
Montaje
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2167 kJ / 518 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 36 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 0.5 mg
替代食譜
Wrap de salmón ahumado
10 分
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1h
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15 min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30min
Ensalada de pollo con lactonesa de curry
15 min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30min
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 分
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min