難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinada para brochetas de pollo
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de azúcar moreno
- ½ cucharadita de sal
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
Aderezo de yogur y kiwi
- 150 g de kiwis pelados en trozos
- 300 g de yogur griego
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de ajo en polvo
- 2 pellizcos de eneldo seco
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
Montaje
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2167 kJ / 518 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 36 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 0.5 mg
替代食譜
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30min
Pollo adobado con zanahorias glaseadas (Al vacío)
2h 50min
Frittata de pollo
35min
Perritos de pollo con jamón y queso
2h 10min
Rollitos de jamón y lechuga con salsa agridulce
30min
Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada
35min
Albóndigas y patatas con queso
1h
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25min
Costillas de cerdo con miel y mostaza con patatas estilo americano
1h