
裝置與配件
Ensalada de bacalao con apio y tomates en vinagreta balsámica (Al vacío)
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 raciones
食材
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de aceite de oliva virgen extra80 g
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de vinagre balsámico30 g
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de hierbas secas variadas (albahaca, orégano, tomillo, romero, etc...)1 ½ cucharaditas
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de zumo de limón35 g
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de sal3 pellizcos
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de agua1400 g
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lomos de bacalao fresco sin piel (aprox. 200 g cada uno)4
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de hojas verdes de ensalada100 g
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de tomate maduro en gajos200 g
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de apio en rebanadas1 tallo
營養價值 每 1 ración
卡路里
360 kcal /
1508 kJ
蛋白質
37 g
脂肪
22 g
碳水化合物
4 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
3 g
鈉
370 mg