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Rindswangerl sous-vide, Parmesan-Erdäpfelpüree und Spinat
TM6

Rindswangerl sous-vide, Parmesan-Erdäpfelpüree und Spinat

4.3 ( 6 評分 )

食材

Sous-vide Rindswangerl

  • 700 - 800 g Rindswangerl in 4 Stücken (ca. 3 cm dick)
  • 400 g Bier naturtrüb
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 60 g Stangensellerie in Stücken (3 cm)
  • 50 g Karotten in Stücken (3 cm)
  • 60 g Zwiebeln halbiert
  • 1500 g Wasser
  • 30 g Zitronensaft frisch gepresst (siehe Tipp)

Parmesan-Erdäpfelpüree und Fertigstellung

  • 30 g Parmesan in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • 300 g Blattspinat, frisch
  • 1 ½ TL Salz
  • 1000 g Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
  • 280 g Wasser
    或 280 g Milch
  • 1 EL Dijonsenf
  • 2 - 3 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 60 g Butter in Stücken
  • 1 - 2 Prisen Muskat, gemahlen

營養價值
每 1 Portion
卡路里
653 kcal / 2742 kJ
蛋白質
44 g
脂肪
30 g
碳水化合物
45 g
纖維
8 g
飽和脂肪
13 g
1155 mg

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