裝置與配件
Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse
準備 20 分
總時間 2小時 30 分
4 Portionen
食材
-
Wasser etwas mehr zur Kühlung1400 g
-
Zitronensaft frisch gepresst (siehe Tipp)30 g
-
Rinderfilet (Rindslungenbraten) (4 x 200 g, Dicke 3 cm)800 g
-
Salz6 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen4 Prisen
-
natives Olivenöl extra2 EL
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
natives Olivenöl extra30 g
-
Melanzani in Stücken (2 cm)250 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
204 mg
蛋白質
42 g
卡路里
1611 kJ /
385 kcal
脂肪
22 g
纖維
3 g
飽和脂肪
6 g
碳水化合物
4 g
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