難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g migdałów, blanszowanych
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 1 ½ łyżeczki soli
- 700 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 4 jajka, w tym 2 roztrzepane, do obtoczenia kulek ziemniaczanych
- 200 g mąki pszennej
- ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
-
300
g szampana, wytrawnego
或 300 g wina musującego, typu Prosecco -
200 - 250
g ośmiornicy, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3-4 kawałki
或 200 - 250 g ośmiornicy, świeżej, pokrojonej na 3-4 kawałki - 200 g krążków kalmarów, surowych (szerokości 1-2 cm)
- ½ łyżeczki nitek szafranu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
- 200 g fileta z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
- 150 - 200 g małży, świeżych, oczyszczonych, w muszlach
-
200
g krewetek, surowych, średnich, obranych
或 200 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych - olej rzepakowy, do smażenia
- bułka tarta, do panierowania
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- cytryna, pokrojona w ósemki, do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3904.2 kJ / 932.5 kcal
- 蛋白質
- 57.7 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 44.3 g
- 飽和脂肪
- 10.2 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 1207.5 mg
替代食譜
Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)
35min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5 min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1h
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Zapiekanka z porem, omułkami i małżami sercówkami
2h 15 min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Krewetki z cebulą dymką
20min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min