難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cytrynowa oliwa
- skórka z 1 cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 125 g oliwy z oliwek
Rozmarynowe crostini
- 3 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście (dł. ok. 10 cm)
- 340 g mąki pszennej
- 1200 g wody
-
10
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 łyżeczka suchych drożdży - 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
Wolno gotowany bulion rybny
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g rybich ości i głów, surowych, świeżych, oczyszczonych z resztek krwi (patrz wskazówka)
- 100 g białego wina, wytrawnego
- 3 łyżki masła
- 4 - 5 gałązek tymianku, świeżego
- 2 liście laurowe, suszone
- 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej
- 1500 g wody
- mąka pszenna, do oprószenia blatu i ciasta
Przegrzebki i składanie dania
- 60 g mąki pszennej
- 50 g masła, pokrojonego na kawałki, plus 2 łyżki do smażenia przegrzebków
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 100 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
- 100 g białego wina, wytrawnego
- 2 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 ¼ łyżeczki soli, plus 2 szczypty do oprószenia przegrzebków
- 1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego (非必選)
-
12
przegrzebków świeżych, oczyszczonych
或 12 przegrzebków mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki oliwy z oliwek, do smażenia
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2373.2 kJ / 566.8 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 60.3 g
- 脂肪
- 29 g
- 飽和脂肪
- 13.8 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 800.5 mg
替代食譜
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Wino musujące z sorbetem malinowym
55min
Świąteczny tort piernikowo-czekoladowy
1h 40min
Zupa krem z pomidorów
40min
Świąteczne choinki brownie
2h 50min
Zupa krem z ziemniaków i porów
1h
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Angielskie ciasto z bakaliami i marcepanem (Simnel cake)
3h
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi
10min