難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Namaczanie ziaren żyta (dzień 1.)
- 100 g ziaren żyta
- woda, do namoczenia ziaren
Zaczyn żytni (dzień 1.)
- 170 g wody
- 170 g mąki żytniej, typu 720-1150
- 15 - 30 g żytniego zakwasu chlebowego
Ciasto właściwe (dzień 2.)
- 1410 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 135 g ziaren żyta
- 150 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- 100 g mąki żytniej razowej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 łyżeczki soli
-
10
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 łyżeczka suchych drożdży (patrz wskazówka) -
40
g słodu jęczmiennego (syropu)
或 20 g ekstraktu słodowego w proszku - olej, do natłuszczenia
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 320.7 kJ / 76.6 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 16.4 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 158.4 mg
替代食譜
Chleb codzienny na zakwasie
12h
Bułki pszenno-żytnie na zakwasie
14h
Chleb na maślance i zakwasie
18小時
Szwajcarski chleb rustykalny
25h 20min
Chleb pszenny na zakwasie
15h
Chleb wenecki na zakwasie
17h 10min
Pszenno-żytni chleb z naczynia kamionkowego
2h
Chleb żytni na zakwasie (trójfazowy)
19h
Chleb litewski na miodzie
30小時
Ciabatty na zakwasie
17h
Chleb orkiszowy z pestkami dyni
15小時 45 分
Prosty chleb mieszany
3h 40min