
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g wędzonego łososia pokrojonego w plastry
- 1 cytryna mała, ekologiczna
Naleśniki
- 70 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 50 g masła pokrojonego na kawałki
- 500 g mleka
- 100 g mąki pszennej
- 3 jajka
- ½ łyżeczki soli
Krem ziołowy
- 10 g koperku, świeżego tylko liście, plus 2 gałązki, do dekoracji
- 400 g serka kremowego podzielonego na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 30 - 45 g musztardy
- 5 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- masło do smażenia
- 50 g kawioru czarnego lub czerwonego
Sałatka
- 30 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki musztardy
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty soli
- 30 - 50 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
- 50 g marchewki pokrojonej wzdłuż w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
- 100 - 150 g sałaty lodowej pokrojonej w 1 cm paski
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 584 kcal / 2445.2 kJ
- 蛋白質
- 22.7 g
- 脂肪
- 41.7 g
- 碳水化合物
- 30.3 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 22 g
- 鈉
- 1283.7 mg
替代食譜
Placki z purée ziemniaczanego
1小時 55 分
Pizza 4 sery
2小時 15 分
Pizza marinara
1小時 35 分
Lemoniada detox (TM5)
35 分
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1小時
Wschodnioeuropejski brunch
1小時 30 分
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1小時 40 分
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 分
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 分
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20 分
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1小時 15 分
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45 分