難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g nasion chia
- 135 g wody
- 230 g orzechów pekan
Kruszonka orzechowa
- 50 g orzechów pekan
- 50 g mąki pszennej
- 50 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g cukru pudru
Ciasto bananowe z orzechami
- 70 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g cukru muscovado, jasnego
- ¾ łyżeczki soli
- 350 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g syropu z agawy
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Polewa czekoladowa
- 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 200 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- kwiaty, jadalne, do dekoracji (非必選)
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 2320.3 kJ / 554.6 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 52.4 g
- 脂肪
- 36.4 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 286.8 mg
替代食譜
Odwracany pudding z gruszkami i orzechami (TM6)
2h 15min
Ciasto migdałowe z jabłkami
1h 55 min
Ciasto orzechowe
1h 40 min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Sernik kokosowy z sosem karmelowym
3h 30 min
Ciasto orzechowo-kawowe z Varomy
1h
Babka orzechowa
1h
Sernik z ricotty z dżemem figowym
5h 40 min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Ciasto z truskawkami i bitą śmietaną
2小時 20 分
Brownie z kremem pistacjowym i kakaową glazurą
3小時 20 分
Szarlotka z jabłek i gruszek na orzechowym spodzie
1h 45min