裝置與配件
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
準備 30 分
總時間 20小時
24 kromki
食材
Zakwas
-
50 g żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)
-
100 g mąki pszennej chlebowej
-
100 g wody
Ciabatta
-
300 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia miski
-
10 g soli
-
50 g mąki pszennej chlebowej (opcjonalnie)
-
250 g orzechów nerkowca
-
kasza manna do posypania
Nadzienie
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki musztardy
-
70 g oliwy z oliwek
-
3 ząbki czosnku
-
200 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 - 100 g jarmużu, pokrojonej na kawałki50 - 100 g buraka liściowego (boćwiny), białego pokrojonego na kawałki
-
200 g grzybów, świeżych leśnych, np. podgrzybków, borowików, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
Bruschetta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia blachy i posmarowania ciabatty
-
2 ząbki czosnku
-
roszponka, (ok. 30 g)rukiew wodna, liście (ok. 30 g)
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej
-
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
難易度
進階
營養價值 每 1 kromkę
鈉
224.4 mg
蛋白質
5.7 g
卡路里
969.6 kJ /
231.8 kcal
脂肪
12.8 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
24.8 g
您可能也會喜歡...
Zupa grzybowa z dorszem
45 分
Buraki à la Wellington
3小時
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 分
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM6, TM7)
1小時
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 分
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1小時 15 分
Wrapy caprese
10 分
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1小時
Krewetki z orzechami nerkowca
40 分
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1小時
Pizza z klopsikami w pikantnym sosie
3小時 50 分
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1小時