兼容版本
Karkówka jagnięca (sous-vide) z sosem tahini i olejem miętowym (z osłoną noża miksującego)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Olej miętowy
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość zimnej wody do napełnienia miski
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- 8 - 10 kostek lodu
- 100 g mięty, świeżej, całych gałązek
- 150 g oleju z pestek winogron
Karkówka jagnięca sous-vide
- 800 g karkówki jagnięcej, pokrojonej w 2 cm plastry (patrz wariant)
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1300 - 1400 g wody, do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
Sos tahini i wykończenie
- 1 ząbek czosnku
- 300 g jogurtu naturalnego
- 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- masło klarowane, do smażenia
- liście mięty, świeże, posiekane, do dekoracji
- zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- ½ cytryny, pokrojonej w ósemki, do skropienia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3082.4 kJ / 736.7 kcal
- 蛋白質
- 39.9 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 60.4 g
- 飽和脂肪
- 19 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 1100.5 mg
替代食譜
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Białe trufle szampańskie
7小時 30 分
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Czarne ravioli z rybnym farszem
1h 45 min
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2小時 30 分
Wolno gotowany bulion cielęcy i ravioli z dynią (z osłoną noża miksującego)
8h 50min
Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM5)
1小時 15 分
Operetta z owocami morza i kulkami ziemniaczanymi
2小時 10 分
Angielskie ciasto z bakaliami i marcepanem (Simnel cake)
3h
Deska masła
10 分
Ciasto jubileuszowe
2小時 30 分
Aioli
5 分