難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g migdale, nedecojite
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 200 g iaurt, 1,5% grăsime
- 20 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță sare, sau după gust
- ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
- 70 g ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate
- 300 g morcovi, tăiați bucăți
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 250 g piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)
- 500 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
或 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 100 g grâu prefiert
- 100 g struguri albi
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2086 kJ / 498 kcal
- 蛋白質
- 43 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4小時
Fleică de porc gătită lent, cu noodles și sos de chilli și susan
4h 25 min
Blanquette de vițel
1h 30 min
Rulouri din clătite cu somon
45 min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
無評分
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
無評分
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35 min
Vită picantă gătită lent
8小時 10 分
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1h 15 min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45 min
Tocăniță în stil grecesc
45 min