Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porții

食材

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 33 g

卡路里 1694 kJ / 405 kcal

脂肪 19 g

纖維 2.5 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Noul rețetar de bază 174 食譜
國際

Rețetar de bază 158 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Supă mexicană de pui

40 分

Sorbet cu jeleu de Pimm's și castravete

無評分

Vită cu chili, feta și lămâie

45 分

Bolul cu mango și somon

無評分

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1小時 5 分

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1小時 10 分

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45 分

Midii în stil provensal

35 分

Three course meal pentru doi

1小時 15 分

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 分

Păstrăv cu sos olandez

50 分

Curry de pui thai, rapid

40 分