Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

2.8 10 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porții

食材

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 33 g

卡路里 1694 kJ / 405 kcal

脂肪 19 g

纖維 2.5 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Noul rețetar de bază 174 食譜
國際

Rețetar de bază 158 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

無評分

Cheesecake sicilian cu ricotta și smochine înmuiate în vin botrytis

Cheesecake sicilian cu ricotta și smochine înmuiate în vin botrytis

無評分

Blanquette de vițel

Blanquette de vițel

1小時 30 分

Cârnați cu linte în sos picant

Cârnați cu linte în sos picant

1小時

Vită cu chili, feta și lămâie

Vită cu chili, feta și lămâie

45 分

Legume rădăcinoase gratinate

Legume rădăcinoase gratinate

1小時

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 分

Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

30 分

Semifreddo cu ciocolată /cafea

Semifreddo cu ciocolată /cafea

6小時 25 分

Ardei umpluți, cu orez și sos de roșii

Ardei umpluți, cu orez și sos de roșii

1小時

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

1小時 10 分

Musaca de linte

Musaca de linte

2小時 20 分