Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porții

食材

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 33 g

卡路里 1694 kJ / 405 kcal

脂肪 19 g

纖維 2.5 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Noul rețetar de bază 174 食譜
國際

Rețetar de bază 158 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45 分

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1小時 45 分

Spanac cu brânză la cuptor

9小時 45 分

Supă de morcovi cu ghimbir

20 分

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1小時 5 分

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1小時 15 分

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1小時 25 分

Supă cu pui Stroganoff

55 分

Salată de quinoa cu legume crocante

30 分

Somon cu crustă de migdale

35 分

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 分

Sparanghel cu lămâi și capere

25 分