難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 portocală, preferabil bio, coaja și zeama
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 700 g apă
- 400 g cartofi, tăiați bucăți
- 400 g dovlecei, tăiați rondele (5 mm)
- 80 g unt, plus pentru uns
- 4 fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
- ½ linguriță sare, după gust
- ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
-
1
linguriță semințe de anason întregi
或 1 linguriță semințe de fenicul, uscate - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocate
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1694 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Votka daiquiri cu mure și afine
15 分
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1小時
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1h 40min
Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry
1小時 25 分
Salată de alac și pui
1h 15 min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 分
Bolul cu mango și somon
無評分
Înghețată cu biscuiți și smochine, la pahar
10小時 30 分
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1小時 5 分
Mousse de ciocolată
3h 20 min
Sos bearnez
15 分