難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 30 g tinned butter beans, rinsed, drained
- 30 g frozen peas, defrosted
- 5 fresh mint leaves, washed
- 30 g avocado, ripe, cut in pieces
-
50
g breast milk
或 formula milk
- 營養價值
- 每 60 g
- 卡路里
- 253.8 kJ / 60.6 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 7.1 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 14.9 mg
替代食譜
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30 分
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 分
Sweet Potatoes and Lentils
40 分
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25min
Parsnip and Apple Purée
20 分
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25min
Avocado, Banana and Cinnamon Purée
10 分
Mango, Banana and Blueberry Purée
10 分
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30 分
Chicken & Veggies
15min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25min