
裝置與配件
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
準備 5 分
總時間 25 分
190 g
食材
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water500 g
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broccoli florets washed60 g
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courgette washed, sliced (3 mm)30 g
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frozen peas defrosted30 g
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fresh coriander leaves washed5
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breast milk70 g
營養價值 每 60 g
卡路里
32.5 kcal /
136 kJ
蛋白質
1.6 g
脂肪
1.1 g
碳水化合物
4.6 g
纖維
0.9 g
飽和脂肪
0.5 g
鈉
21.7 mg