難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 块 带皮鸭胸肉 （每块250-300克，2.5-3厘米厚）
- 10 克 橄榄油
- 10 克 橙汁
- 1 小撮 盐
- ½ 茶匙 现磨黑胡椒粉
- 1200 克 水 （大约），确保袋子被水完全覆盖
- 30 克 柠檬汁
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1306.8 kJ / 312 kcal
- 蛋白質
- 24.8 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 55 mg
