
裝置與配件
Guacamole picante de ervilhas
準備 10 分
總時間 30 分
6 doses
食材
-
malaguetas jalapenõ3
-
água1000 g
-
ervilhas descongeladas100 g
-
cebolos (spring onions) só a parte branca2
-
coentros só as folhas6 pés de
-
limas2
-
abacates médios, maduros2
-
limão só o sumo1
-
Tabasco® verde1 - 2 gotas de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta branca½ c. chá de
-
flocos de sal marinho½ c. chá de
-
sementes de girassol torradas1 c. sopa de
-
Azeite q.b. p/ regar
-
Tortilhas de milho q.b. p/ servir
營養價值 每 1 dose
卡路里
148 kcal /
619 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
13 g
碳水化合物
3 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
2 g
鈉
263 mg