難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Arroz de coliflor
- 500 g de ramilletes de coliflor (sin tallo)
Salsa
- 200 g de cebolla, en cuartos
- 40 g de morrón rojo, en trozos
- 40 g de morrón verde, en trozos
- 40 g de morrón amarillo, en trozos
- 30 g de aceite de sésamo
- 100 g de agua
- 100 g de vinagre de manzana
- 100 g de tomate perita, en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
Mariscos<br>
- 500 g de mariscos surtidos (langostinos, mejillones, berberechos)
- 5 ramitas de menta fresca, sólo las hojas
- 5 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 5 ramitas de eneldo fresco, sólo las hojas
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de salsa de soja
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1133 kJ / 271 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Pollo asado con verduras
1h 10min
Mayonesa keto
5min
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min
Sopa de brócoli y almendras
30min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Pizza de coliflor
20min
Arroz de coliflor
30min
Puchero
1h
Pollo especiado
45min
Infusión de limón y jengibre
5min
Torta de almendras
1h 10min
Pan nube de palta
45min